站姿黄金法则与手部力学

怎样的站姿才算标准？​​双脚与肩同宽的黄金法则​​能帮你找到最佳平衡点。膝盖微屈15-20度，就像坐在隐形椅子上。记住要让​​非惯用脚稍前移3-5厘米​​，这个细节能让发力更顺畅。上周我在球馆遇到个新手，总爱踮脚尖投篮，结果每次落地都像踩弹簧——后来教他调整站姿后命中率直接翻倍。手部动作如何做到教科书级别...