注意力训练技术

​​手机屏幕在黑暗中的第9次亮起​​，北京某高校自习室里，大四学生小林第27次走神刷起了微博——考研倒计时47天，他的有效专注时长却从3小时锐减至19分钟。这个场景揭开现代人注意力的残酷真相：​​持续信息轰炸正在摧毁年轻人的认知防线​​。注意力失守：每秒7次的信息偷袭神经科学研究显示，普通大学生查看手机的频...