焦虑缓解指南

<场景一：池水倒映的职场压力>王薇盯着水面倒映的会议纪要投影，泛着金光的锦鲤突然跃出水面。这位互联网公司运营总监在晨会前躲到池畔，耳机里持续回响着半小时前领导的怒吼："转化率再掉3%就全员扣薪！"她按照池边木牌提示的「三步呼吸法」调整状态：先对着水面倒映的办公楼深呼气，想象将KPI压力吹成气泡；随着...